Motivation: Etwas persönlich nehmen

Ich möchte eines loswerden: Du bist schizophren — wirklich. Du hast ganz viele Persönlichkeiten. Sorry, aber das ist so. Und warum dir dieser Gedanke helfen kann, Dinge nicht persönlich zu nehmen, das erkläre ich dir in diesem Beitrag. 

Du kennst das bestimmt. Du sprichst mit einem Menschen oder du bekommst eine Nachricht und plötzlich fühlst du dich schlecht. Der Grund dafür ist, dass du diese Nachricht, das Gespräch oder bestimmte Worte persönlich nimmst. Das brauchst du aber nicht. Wenn du Dinge persönlich nimmst und an dich heranlässt, dann gibst du in diesem Moment dem anderen Menschen die Macht über dich. 

Das Problem liegt nicht bei dir

Ich bin letztes mit dem Bus gefahren. Ich steige in den Bus ein und der Busfahrer schaut mich an und sagt böse: „Hast du ein Ticket?“, und ich sagte: „Ja, klar habe ich ein Ticket.“ Ich setzte mich hin und habe kurz überlegt. 

Warum spricht der denn so böse mit mir? Ich fing an ihn zu beobachten und sah, dass er mit allen anderen Gästen, die in den Bus einstiegen, auch so gesprochen hat. Hätte ich diesen Satz persönlich genommen, dann wäre ich schlecht gelaunt. Alle anderen Gäste wären genauso schlecht gelaunt. 

Die Erwartungshaltung

Das Ding ist nun mal, wenn du schlecht drauf bist, gibst du dieses schlechte Gefühl an die Umwelt weiter. Das wollen wir nicht. An diesem Beispiel siehst du, dass das Problem nicht bei dir liegt und du nichts persönlich nehmen musst, sondern, dass das Problem beim Busfahrer lag. Der ist halt mies drauf, vielleicht hat er einfach nur schlecht geschlafen.

Warum hast du viele Persönlichkeiten? Jeder Mensch nimmt dich anders wahr. Genauso, wie dich jeder andere Mensch wahrnimmt, sollte sich auch deine Erwartungshaltung verhalten. Was heißt das? Die Erwartungshaltung an deine Eltern, an deine besten Freunde, an deinen Partner oder Partnerin sind entsprechend hoch —, weil sie dich sehr gut kennen. 

Sie kennen alle Facetten von dir. Sie kennen deine Werte, deine Glaubenssätze, deinen Charakter. Wenn dir aber eine fremde oder relativ fremde Person begegnet, dann urteilt diese Person über dich. Aber wenn sie schnell und voreilig über dich urteilt, dann urteilt sie in diesem Moment nur über sich selbst. Das solltest du immer bedenken. 

Warum solltest du die gleiche Erwartung an irgendeine Person haben, wie zum Beispiel an deinen Partner? Das passt doch nicht und macht gar keinen Sinn. Denn wenn deine Erwartungshaltung enttäuscht wird, dann bist du traurig. 

Lasse das Problem von anderen Menschen nicht zu deinem Problem werden. Denke genau darüber nach, auf was für einem Horizont heraus, jemand über dich urteilt. Nimm es nicht persönlich und habe nicht zu große Erwartungen an andere Menschen. Ich hoffe diese Gedanken helfen dir, um Dinge nicht persönlich zu nehmen. Du brauchst deine Kraft und deine Power, um gutes in der Welt zu tun. 

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Dein Biyon.